瞎炒•蒜香炒饭
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2018年09月14日 21:10:14

回家父母不做饭 说是要减肥

只能自己动手了

有什么捞什么 洋葱 青葱 蒜 牛肉 火腿肠 鸡蛋 米饭只有锅底了。。。。

比较喜欢吃蒜 点外卖点过蒜香炒饭 但是没有蒜香

emmm

锅热先放油 放大量蒜末 蒜末小火炒香炒软捞出 

然后开大火 洋葱 鸡蛋先放 炒开

放火腿肠 牛肉 米饭炒干身

觉得炒的差不多时 放盐一小勺 加炒过的蒜末 加青葱末 加一点点胡椒粉 

炒匀出锅

果然蒜香十足。。。蒜从头炒到尾的话 应该没这么香的

还减个鬼的肥

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