健力老陈
尊贵的阿普学院标志。如何获得标志?
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肉改秋秋602382738,我要做A站最好的健身UP主

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集美们来玩儿钢〇ger~

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2020/02/17

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【老陈】苏 卡 不 列

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2020/02/07

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【老陈】熬夜变垃圾!不接受反驳!(我是垃圾)

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2020/02/04

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【老陈】自我隔离?不如来做。。。。。

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2020/01/28

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【2020A站春晚】简单几招 轻松甩掉“过年肥”

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2020/01/23

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【老陈】这是一场革命 只为惊醒少数人

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2020/01/18

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#评论抽奖# 生死有命 富贵在天 淦就完了【老陈】的深蹲挑战

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2020/01/11

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【老陈】『小剧场回归』史上最骚 健身答疑 !

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2020/01/03

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【老陈】 酸 了 ! !【过年稿事情】

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2019/12/25

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【老陈】性感光头 在线闻内味儿 老陈的嗅盐初体验

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2019/12/22

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【绝顶vlog】你需要使劲!使劲!再使劲!

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2019/12/16

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【老陈】蹲的越深 爱的越真 (杠铃深蹲教程)

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2019/12/09

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【老陈】锃亮光头初体验 (三头强化训练)

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2019/12/04

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【老陈】绝顶vlog 光头力量加成奥利给

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2019/12/02

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【老陈】答应我!别再加班了好吗!?!

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2019/11/29

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【杠精速成】杠铃训练第一期【绝顶老陈】

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2019/11/26

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训练一次!燃脂三天?为什么减脂也要力量训练

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2019/11/19

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我做出道歉 大家别再吵了 安心锻炼身体

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2019/11/15

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跑步减肥?请立刻停止!!【跑步减肥的利与弊】

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2019/11/15

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骗蕉预告

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2019/11/13

10月熋火榜结束 0基础健身28打卡进行中 本月感谢

发布于 2019/10/29 / 99条评论 / 4851人围观

你就当封面是个福利吧

毕业练习生老陈来拉个票

发布于 2019/10/16 / 19条评论 / 2250人围观

这个人很懒,神马都没有写…

关于10月运动打卡活动的意见征集

发布于 2019/09/28 / 101条评论 / 3862人围观

各位观众姥爷大家好我是体育区的小up我的减肥篇更新到了第二篇了第一篇 ac11060716第二篇

ACer肉改第二期 上背部颈部拉伸动作

发布于 2019/09/13 / 4条评论 / 2224人围观

这个人很懒,神马都没有写…

下期视频出小区健身教程可否?

发布于 2019/08/10 / 23条评论 / 4040人围观

这个人很懒,神马都没有写…

Acer肉改计划怎么开始,看这个就够了【文字版】

发布于 2019/08/09 / 24条评论 / 2288人围观

视频版移步 ac10690429

老哥们求推荐一款拾音话筒

发布于 2019/08/07 / 6条评论 / 1276人围观

各位老哥我是体育区的健身up主观众老爷们反应我录音不清晰,我打算买一个拾音话筒,求推荐一款靠谱的我

爆蕉是不是停了

发布于 2019/08/05 / 14条评论 / 1382人围观

这个人很懒,神马都没有写…

【力量训练的重要性】文字版

发布于 2019/08/05 / 5条评论 / 2328人围观

【力量训练的重要性】文字版

健身打卡,今日份的肩

发布于 2019/08/03 / 36条评论 / 2673人围观

健身打卡zzz

零基础健身看这里!

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2019/08/20

西红柿炒熊猫

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叮,叮叮

阿斯巴小甜甜呀

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一只潇洒帅气的沙雕(* ̄3 ̄)

狠人大肚

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沙雕视频+沙雕vlog

逗比的雀巢

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灭世大将军机甲暴龙烈焰猩红收割机师

名言233

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萌心,不定期更新!谢谢各位的支持~

乃一捂啊

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Acer群:917886573 微博:乃一捂啊

C罩老司机

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有滑稽表情包请直接私信给我,我是要成为滑稽王的男人。

双和老中医

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鸦_karas

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兰梓

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FreshAc

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这个人很懒,神马都没有写…

伟岸大叔

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这个人很懒,神马都没有写…

三角枫0v0

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我是RNG粉丝

匡人其如予何的滕淑敏

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薄荷逗萝

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A站还能再活500年

八块腹肌难

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我物理真心碉堡了_________________________________________________大概2个月上一次的微博http://weibo.com/u/1686931773

霡霂时雨

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20190714

@桜

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这个人很..

缘_妙不可言

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这个人很懒,神马都没有写…

凌雪之殇

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我有女朋友,你呢?

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